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东汉流传的桂林历史故事。 东汉时期南方一带瘴气流行，患病者手脚麻木，下肢浮肿，甚至全身肿胀。 由于疾病多由下肢开始，中医称之为“脚气病”。
被称为“伏波将军”的马援奉汉光武帝刘秀之命，率军远征广西壮族自治区，平息了南疆之乱。 军队里的士兵都是北方人，患这种病的人很多，不能打仗。 马援不得已下令安营。 请在军医那里接受诊疗。 但是，看到从军医中从未治疗过这种病的士兵日益增多，马援下令贴上：“只要有人进贡能治疗这种病，就悬赏白银五百两。” ，布告栏贴在大本营的门外，但一天、二天、三天过去了还没有人来献礼……。
这个怎么办？
没错，用薏苡仁！
伏波将军用薏苡仁压制官兵病情，南征大胜，将军凯旋。
关于将军因薏苡仁的种子而受到不公正待遇的事情，以后再说，这里暂且不发表。
今天我们先来谈谈为什么薏苡仁会有这样的“魔法”的“本领”。
《本草新编》是这样描述薏苡仁的：“薏苡仁最经常利用水，不损耗真阴的空气。 湿盛下半身者，宜用之最，视病轻重，以药多寡为准，阴阳不伤，湿病易行。 故遇水湿之病，薏苡仁一两为君，佐之健脾脱湿之味，若功者不过快，而淡其味之平和轻，则无益。 ”
那么，薏苡仁是怎么湿的呢？
利湿的水液代谢
现代中医研究认为，正常的水液代谢紊乱是湿邪发生的原因之一。 湿邪引起的一些症状与水液代谢密切相关。
在较常见的潮湿表现中，“头重似裹”是头皮及皮下肌肉或结缔组织积水的反映； “嗜睡”是指神经系统水液增多，影响皮层兴奋和抑制的过程； “舌体发胖”往往与组织间隙水肿、淋巴和血液循环障碍、结缔组织增生等因素有关……所有这些都不够。
薏苡仁中的薏苡仁和薏苡仁油在调节机体水液代谢方面有不可忽视的作用。
利湿的微生物
“微生物容易在潮湿的地方繁殖”这句话不仅适用于外界环境，也适用于身体内部。
在一些外部引起湿邪的过程中，微生物发挥着协同作用(共犯)甚至主导作用(主谋)。
例如，研究表明，湿浊痰饮等中焦阻滞是胃肠道微生物感染的有利条件，病原微生物在胃肠道粘膜表面“寄居”时，会释放细胞毒素、蛋白水解酶等一系列“炮弹”，导致胃肠道相关反应，如腹泻。
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薏苡仁在抗微生物方面也有效果。
研究表明，薏苡仁中某些蛋白质成分具有抗微生物活性，对多种致病细菌、真菌、酵母等具有抗性，有助于维持胃肠道环境。
利湿的免疫功能
中医有“四季脾旺不邪”之说，非常强调正气(免疫力)对邪气(异常湿热)的防御作用。
现代中医研究也认为，湿邪的发生与机体免疫功能紊乱密切相关，且常互为因果。
首先，薏苡仁中含有的活性物质可以提高自然杀伤细胞的活性，提高机体免疫力。
其次，发现薏苡仁水提液能提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数。
薏苡仁水提液还能促进淋巴细胞转化，有利于免疫部队提高“专门人才培养”效率，提高部队整体素质。
薏米祛湿效果很好，但要根据体质吃
容易出汗、热渴、喜欢凉水、手掌脚心热、舌头容易发红的人，是“热体质”的人。
怕冷、手脚经常发凉、喜欢喝温水、腰膝酸软、舌苔白腻等，都是“寒性体质”的人。
所以，要想充分发挥薏苡仁的功效，就要分好体质，采用方法食用。
1、生薏米——适合热性体质
生薏米是指非炮制的薏米。 那个性味很凉，适合热情体质的人。 本身就是寒性体质的人最好不要吃。
2、炒薏米——适合寒性体质
具有炒薏苡仁、性温、健脾化湿之功效，尤其对湿热泄泻胀气症状有效，适合寒性体质者食用。
如果你觉得炒薏苡仁很麻烦，可以试试这个——炒。
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薏苡仁能治疗扁平疣是真的吗？
薏苡仁对皮肤确实有很好的治疗保健作用。
“疣”是一种扁平疣状的非常有“墨迹”的皮肤病。
脸上长出扁平疣后，脸上的皮肤会变得“凹凸不平”，一开始可能是“几个”，但渐渐变成“几个”，变得不耐烦。
实际上，疣这种病，大多是因为湿毒把皮肤钉住。 这个时候，我们可以用薏苡仁。 常见的方法是将炒薏仁粉碎成粉，每天冲服。 如果继续服用，皮肤状态会有一定程度的改善。
脾虚泄泻水肿怎么办？
对于脾虚泄泻水肿者，可以用炒薏苡仁煎汤。
寒湿重者添加适量生姜，湿热重者添加适量绿豆，脾虚严重者添加山药。
风湿疼痛怎么办？
中医认为风寒湿邪均可引起痹证。
薏苡仁祛痹是祛湿痹。 例如，关节有沉重的感觉和肿痛，湿邪侵犯肌肉后，肌肉痉挛疼痛。 对于这种痹证，薏苡仁可以帮助舒经脉。
因此，如果风湿麻木疼痛，经脉痉挛急促，肌肉麻木，用薏苡仁煮粥、经常吃，有助于缓解这类疼痛。
薏苡仁和什么组合比较好？
1
薏苡仁红豆汤
将薏苡仁30克左右和小豆20克左右一起煮，作为饮料喝。 如果你想喝甜食，可以加入适量的冰糖调味。 这个汤也可以去除湿气。
2
薏苡仁冬瓜汤
30克左右的薏仁加少许冬瓜，加少许猪肉，煮汤喝。 这个汤可以用水湿润。 特别是在潮湿的桑拿天，喝这个汤就好了。 声明：正文部分资料来自互联网。 如有侵权，请在后台删除。 正文相关处方请咨询医生后选择。
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