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1236年成吉思汗的孙子拔都率部远征欧洲。 1240年至1480年蒙古人在俄罗斯境内建立的“金帐汗国”，统治了罗斯诸国240多年。 蒙古人的统治对俄罗斯产生了正反两方面的影响。 蒙古人统治时期掠夺俄国人，同时蒙古统治使俄国与西方文艺复兴、大航海时代失之交臂，造成俄国与同一时期欧洲的文化背离，俄国遗憾地未能加入文艺复兴的热浪。 1480年蒙古人退出时，俄罗斯文明与西欧文明大不相同，文化差异明显。 如今，俄罗斯错过了200多年的黄金时间，与西方不同步一体化，各方面都大大不如西方。 此后，俄罗斯奋力追赶学习，但差距一直存在，甚至几个世纪以来被西欧列强鄙视。
结果，俄罗斯在近代史上落后于西方列强，而蒙古人形成了统一的俄罗斯民族。 蒙古入侵之前俄罗斯由相互独立的小公国组成。 蒙古人在政治上促成了一个完全统一的俄罗斯国家的诞生，他们把东方经济的先进技术和制度带走了。在文化上，俄罗斯语言中借用了很多蒙古语词汇。 例如，克里姆林宫的语源是蒙古的词义为“要塞”，乌克兰这个词也来自蒙古语，意思是“国境”。
蒙古人入侵之前，俄罗斯人是零散的、零星的，他们是没有“国家”和“民族”概念的公国。 蒙古人来了，他们被融合在一起。 200年的殖民生活使俄罗斯人具有蒙古人的特征。 那是向外的扩大。 200年后，像蒙古人一样，俄罗斯民族开始扩张和入侵，建立了当今世界上最大的国家。 大部分历史学家认为蒙古促进了俄罗斯意识形态、文化、国家体系特别是地缘政治的发展。 最值得注意的是，毫无疑问蒙古帝国教会了俄罗斯人使用权力和暴力团结他国，建立新帝国。 俄罗斯是披着西欧文明外衣的蒙古狼。
莫斯科大公见大汗
为了加强统治，金帐汗国设立了“全罗斯大公”的职位，作为汗国在全俄罗斯的代理人。 当时，俄罗斯各王公为大公职打了一场激烈的仗。 最终莫斯科大公获得的这个职位帮助了金帐汗国的管理或征税。 这位大公有权扩大领土，成为金帐汗国的代言人。 但是给了莫斯科公国发展的机会，到了14世纪中期，莫斯科公国已经脱颖而出，一家独立。 这引起了金帐汗国的警惕。 于是，蒙古人想尽办法阻止力量的增加，但很难顺利。 14世纪后半叶，莫斯科基本统一了东北边疆，统一已是大势所趋。 但金帐汗国力量政局动荡，内外外交趋困，正在衰落，走向解体。 180年，莫斯科大公推翻了金帐汗国的统治。 由于莫斯科大公国强大的号召力，后来的小国也纷纷加入，不花一兵一卒就大幅度扩大了领土面积。 俄罗斯历史学家波克拉夫斯基说：“围绕莫斯科的统一，罗斯的鞑靼人的功绩至少占了一半。”
金帐汗国统治俄罗斯的时候，当时没有俄罗斯这个民族，有些只是东斯拉夫部落，他们被称为俄罗斯国家，但没有形成相互认同的俄罗斯民族。 莫斯科公国打败金帐汗国，完全摆脱金帐汗国的统治的时候，才是俄罗斯这个国家历史的开始。 俄罗斯这个民族其实是在此后随着莫斯科公国统一洛杉矶地区而形成的。 这也是俄罗斯国内的主流史观。
斯拉夫人(俄罗斯人、波兰人、捷克斯洛伐克人、白俄罗斯人、乌克兰人、南斯拉夫人、塞尔维亚人、克罗地亚人、保加利亚人等)在近代俄罗斯崛起之前，应登上历史舞台因为地理上离罗马和拜占庭帝国很近，被卖到罗马当奴隶，逐渐斯拉夫人成了奴隶的同义词。 所以蒙古对俄罗斯的统治持续了260多年，但俄罗斯这260年的变化是深刻的。 起初是弱小的俄罗斯被欧洲欺凌而死，但俄国人在蒙古人到来后很快就成为了强大的战斗民族国家。 蒙古统治后，他们突然有了暴力基因，突然变强了。 特别是自那时以来，俄罗斯依靠暴力建设了世界上最广阔的土地。 到目前为止，俄罗斯非常强大。 西洋有一句谚语：“剥开俄罗斯人的皮，就能看到皮下蒙古人的血脉。” 意思是讽刺俄罗斯的成长经历。 因为那是从蒙古人那里继承的遗传基因，所以俄罗斯人也激动着西方人的心，被称为“白色蒙古人”。
蒙古人统治后，境内的罗斯公国大多被保留下来，罗斯大公只需服从金帐汗国，定期缴纳年贡即可。 据史书记载，这笔进贡的金额约为他们年贸易额的10%左右。 这个贡品的金额对老百姓来说很重，“如果无力缴纳，本人、妻子和孩子就会被奴役”。 此外，他们还必须向金帐汗国的军事行动提供援助。 王子们也必须每两年去京城的朝廷，宣誓效忠。 蒙古贵族还拥有俄罗斯少女的“初夜权”。 蒙古人和罗斯人其实住在不同的地区。 只有罗斯的上层贵族才能和政策与蒙古人结婚，但民间的罗斯人与蒙古人结婚的情况相当罕见。 因此，俄罗斯人至今仍以白人的特征，很少掺杂蒙古人的特征。
俄罗斯历史上有蒙古族大公92人、大王50人、公侯13人，此外还有至少300名贵族世袭姓氏来自蒙古。 沙皇家族中有两个皇帝明确有蒙古族，但有蒙古族的皇后有六个。 伊凡扎里登基时，俄罗斯宫廷里有三分之一的蒙古族人。 另外，蒙古族的俄罗斯名将有6人、科学家4人、文学家3人。 其中包括库图佐夫、门捷列夫、陀思妥耶夫斯基、屠格涅夫等著名人物，苏联创始人列宁的祖母也是蒙古人。 目前俄罗斯国防部长谢尔盖绍伊古也有蒙古族。 由于与中国元朝密切的贸易关系，俄罗斯人开始饮茶比西欧人早。 他们喜欢东方的茶，特别是红茶。 他们通常在红茶中添加果酱，使红茶充满果香，利用水果苹果酸，消除红茶的涩味。
蒙古红茶
俄罗斯人的酗酒文化也来自蒙古。 早期蒙古人的马奶酒度数不像欧洲酿造的酒那么高，占领部分西方城市后狂欢的蒙古人很容易喝醉。 成吉思汗最小的儿子拖把是年纪轻轻就死于酗酒。 这些酩酊基因经过200多年的合并，也传到了俄罗斯人那里。 所以在今天的俄罗斯，我们经常看到手里拿着酒瓶的大叔经过。 一些女性也加入了酗酒队伍。 当然，这从当时蒙古人的经历来看也不足为奇。 今天，俄罗斯人的酒精消费量居世界首位。 一个俄罗斯人平均一年喝的酒至少含有15升的纯酒精，每7人中就有1人是酒鬼。 也就是说，在俄罗斯，至少有200万酗酒者。 因为酗酒，俄罗斯人的寿命很短，2012年俄罗斯人的平均寿命是65岁，同年美国是76岁，中国是74岁。
到了近现代，俄国以他的道路还他的身，反而对蒙古产生了深刻而古老的影响。 今天的蒙古到处都是俄罗斯的影子，随处可见的俄语西里尔字母，取代了传统的蒙古文字，生活更加西化。 从蒙古名义上独立出来，俄罗斯统治着这片土地。 直到1992年，其驻蒙部队全部撤出，至今俄罗斯在蒙古的影响力远远大于其他国家。 近代蒙古的“独立”是俄国扶植的结果。 可以说是俄罗斯塑造了蒙古这个国家。
蒙古的饮食文化深受俄罗斯的影响，烹饪大多西化，饮食礼仪也是西式的。 蒙古建国后，采取了完全依附苏联的政策，把苏联模式改造成社会、发展经济，而且在内政外交上唯我独尊，文字由回鹘式改为西里尔式，而且允许百万苏军进入境内，所以直接编入苏联正因为蒙古无条件投靠苏联，国际社会才颁发“苏联第十六个加盟共和国”的称号，实际上一点也不过分。
在蒙古共和国首都乌兰巴托，帐篷成为穷人的避难所之一，临时搭建没有违和感，没有电力，没有生活用水，也没有干净的饮用水。
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