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喝完酒之后，有没有什么快速醒酒的办法
什么办法都不如少喝酒，酒这东西能成事也能坏事。醒酒的方法很多，但适应的人群也不一样。用什么法子都免不了伤，大部分都用醋来化解，不太伤身。
失眠了，头疼得厉害，怎么才能快速入睡
失眠了，头疼得厉害，怎么才能快速入睡？
失眠，就是自己想的事儿太多了，然后就睡不着。发现夜已经深了，明天还有事情要做，但是越着急睡觉，就越睡不着了。也就是说想的事儿又多了一个。
给你讲个故事吧，说有个男人晚上睡不着觉，翻过来翻过去的，就是睡不着。老婆问他为啥，他说管对门借的2千块钱说好明天还给他，但是明天还不上了，所以睡不着。这时，只见妻子起床下地，简单披上一件衣服就往外走，开开大门后，冲着对门大声喊：“我老公明天没有钱还你了”，说完回来上床后对老公说：“睡吧，这回该对门睡不着了”。
事情就是这样简单，当你有思想包袱的时候，就会总惦记着这事儿，会睡不着；当你放下包袱的时候，就轻松能睡着了。为了保证良好的睡眠质量，除了头脑简单一点，不为功名利禄睡不着，那剩下的都好办多了。比如明天早起要赶火车或者飞机，那就提前装好行囊，定个闹铃就可以了。如果有考试，那就提前准备好铅笔、橡皮、身份证、准考证等，安安稳稳睡一觉。“凡是我曾努力，成功不必在我”。
另外，睡前不要吃得太饱，也不要饮用含有咖啡因的饮料，不要看惊悚的电影，不要睡得太晚，一般不能超过11点，因为生物钟的原因，11点之前入睡比较符合人体的生物钟规律，如果超过11点，就会入睡困难。
如果每晚的睡眠都不理想，那就多吃一些养血安神的食物，例如枸杞、牛奶、苹果等，还可以在睡前进行体育锻炼，活动一下筋骨，泡个热水澡或者泡泡脚，就会睡得很香。
有什么可以快速去除酒气的办法吗
快速去除酒气的办法:
①洗胃。
白酒喝到胃里后，与胃里的食物混杂在一起，这些食物在酒精的发酵作用下，会产生大量的气体，这些气体随着胃的濡动而从口腔或鼻孔排出体外。只要胃里还有食物残留，这股酸臭味会一直存在，所以，只有清胃洗胃才可以快速有效地清除酒气。
②大量饮水。
水的作用:a稀释酒精。b加快体内酒精的排泄速度。c降低酒精对肝肾等内脏的损伤程度。
③刷牙。
及时清理口腔，保证吸入或呼出时经过口腔的空气新鲜无臭味。
④口含口香糖等具有芳香除臭功能的物品，用于清除或稀释呼出气体内的酒气。
⑤实在无法做到以上几条就戴上口罩，防止你身边的人和宠物闻到酒气后砰然倒下，造成不可估量的损失。
⑥以上几条办法数条合并使用效果更好。
(生活小妙招，每天2条，敬请关注！)
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