很多小伙伴玩家都不太清楚让你的牛年有个健康的开端，全家一起来！，那么今天解雕侠小编给大家带来一篇 健身 相关的文章，希望大家看了之后能有所收获，最后请大家持续关注我们！
对于即将到来的春节，你有没有做好放假计划？你的春节计划和我一样“充实有趣”吗？
▲加油，你绝对可以成为王者！
虽然大家都不想“逢年过节长胖三斤”，但在现场过年不出门的环境下，锻炼似乎是不可能完成的任务。如果你想在家里保持健康，下面提到的这些健身游戏和应用程序一定会给你一个健康的牛年开始！
和全家人一起来吧！游戏也可以强身健体
游戏不仅仅是和朋友玩黑白游戏。有很多体感游戏可以让我们边玩边锻炼，而《环健身大冒险》、《舞力全开》和《跳绳（跳绳挑战）》就是其中最具代表性的游戏。
Ring Fit ：这一代最好的健身游戏
如果要选出最好的动作游戏和最好的角色扮演游戏，相信所有玩家都会在众多大作中为自己的喜爱而脸红，而在健身游戏中，“最好的健身环大冒险”可能还有没有游戏可以撼动它。
跑步、跳跃、抬腿、深蹲，《环健身大冒险》将这些丰富的健身动作融入到打败BOSS拯救世界的剧情中。虽然故事有些简单陈词滥调，但汗流浃背的健身动作和成功的“突破”，让你在游戏中获得健身效果和拯救世界的双重成就感。
除了剧情，《健身环大冒险》还内置了拳击、打地鼠、制瓷等丰富的小游戏。更新后，Ring Fit 将其他游戏中的知名配乐带入 Ring Fit ，让我们可以使用健身环进行节奏练习。
2020年8月，国行也正式推出了《健身环大冒险》。如果使用国行健身环，可以在小程序中查看运动时长、完成动作次数等数据，还可以查看排名。分享你的结果。
现在《健身环大冒险》的价格已经回落到一个相对稳定的区间。非国民银行的价格虽然还是高于价格，但比去年近2000元的价格要低很多。国行《指环健身大冒险》售价499元，平台有活动的话会更低。您可以按需购买，享受《健身环大冒险》带来的乐趣。
舞力全开：跟随节拍！
玩《健身环大冒险》多是单人游戏，别人鼓励他，但玩《舞力全开》的话，全家注意，数数，让我动起来！
作为一款舞蹈游戏，《舞力全开》没有复杂的人物或丰富的情节，你只需要跟随屏幕上的角色，模仿他们的动作即可。游戏将根据您手中 Joy-Con 的位置确定您的动作得分。虽然最多支持8人同时玩游戏，但只要家里的客厅够大，就算是没有手柄的亲朋好友也能在游戏界面跳舞——不能记录结果吗？过年在家，玩得开心，做运动就够了！
国行也可以体验《舞力全开》，和非国行游戏相比，中文歌曲要多得多，除了上市时有的《彩虹跳动》和《大碗宽面》，最近加入了《最炫的国风》、《贝尔双》等多首歌曲，作为一个非国足的选手，真的很羡慕。
与《健身环大冒险》的高低价格相比，《舞力全开》相对稳定很多。如果不追求最新，前几代《舞力全开》的价格会相对低一些。国行《舞力全开》没有年份后缀，官方售价299元。
跳绳：让我们一起跳舞吧！
疫情不仅影响了我们的日常生活，也给游戏开发带来了不小的麻烦，而《跳绳》是任天堂游戏团队在家办公时开发的一款小游戏。但有一点需要注意：虽然《跳绳挑战》是一款免费游戏，但无论是国行还是非国行，都不再提供下载，因为它的下载时间一直到2020年9月30日。
当然，如果你已经在时限内下载了游戏，那么今天就可以正常玩了。只要拿着Joy-Con，按照自己的节奏跳跃，游戏就会记录你跳绳的次数。您还可以将 Joy-Con 分配给好友，两个人同时体验。
按下Joy-Con的左右（Y，A）键，让兔子换衣服。你喜欢马里奥还是林克？作为一名玩家，相信在《跳绳挑战》中你能找到自己喜欢的造型。
春节期间在家，不如把你游戏库里这个可能被吃光的跳绳游戏拿出来，让抱怨健身圈太难，不会跳舞的亲友们也能体验一下简单跳跃的健身游戏的乐趣。今天的目标：跳绳100下！
拿出你的手机，一起健身吧！
虽然上面的游戏看起来很有趣，但我没有！那么......你必须有一部智能手机！说到用手机锻炼，第一个想到的就是Keep。其实，除此之外，还有很多其他的健身APP值得一试。今天要给大家介绍的就是“22天22个俯卧撑挑战”“耐克俱乐部等简单好玩的健身app”和“七”，让我们一起在这个春节假期尝试新的东西吧！
红脸白脸俯卧撑陪你
- 好工作！来吧！
- 你没吃！回去睡觉！
在做俯卧撑的过程中，你会听到教练的鼓励或嘲笑的话。你是在为让你“加油”、夸你“好”的教练做俯卧撑，还是让教练喊你“回去睡觉”的教练闭嘴咬牙并坚持？
《22天22个俯卧撑挑战》通过摄像头判断你是否完成了俯卧撑，所以设置完俯卧撑次数后，你需要将手机放在身体下方，并且要面对手机屏幕做运动。运动结束后，app还会录制你的运动视频，方便你分享和保存。
▲ App提供多种运动形式
除了俯卧撑，该应用还支持仰卧起坐训练，但需要将手机固定在胸前。如果没有手机背带，体验会大打折扣。
与只鼓励你的健身APP相比，《22天22俯卧撑挑战》最显着的特点就是独特的教练声音。虽然有些话有点刺耳，但它们确实可以激励我们继续前进。该应用程序免费提供男性和女性的声音，如果您愿意付费，您可以购买 BBC 主持人大卫爵士、终结者明星施瓦辛格等角色的声音，甚至......男人。
来自耐克的专业培训
“耐克俱乐部”是一款可以指导您在家锻炼的应用程序。免费训练项目包括HIIT、活力瑜伽、自重训练等185项以上的训练，这些运动可以很好地融入日常生活，帮助我们达到训练效果。
在“耐克俱乐部”中，您可以根据自己的需要填写一份简单的表格，并让应用为您生成每天 15 到 30 分钟的运动计划。“耐克俱乐部”的运动计划不仅包括“运动”，还包括休息日，让你运动更健康、更科学。
在健身界面，app上半部分会显示标准的健身动作，你要模仿教练完成相应的动作。“Nike Club”可以与 Apple Music 联动，让您在锻炼时聆听 Apple Music 中的播放列表。
7分钟带你走向健康生活
春节期间，走亲访友，健身的时间可能不多，不妨试试“七”，每次锻炼只需7分钟。“七”让你随时随地锻炼，无需器械。它不仅提供不同类型的健身计划，还提供针对不同部位的专项训练。
开始运动后，应用中心会出现一个3D人体模型。您可以旋转它以查看动作的详细信息，也可以暂停并向上滑动以查看健身计划。
“七号”还提供会员服务“七号俱乐部”。进入后，可以享受为自己设计的健身计划，专属APP教练运动游戏，获得100健身奖励，不过298元的年费略贵。是否加入俱乐部取决于个人需求。
想每天走10000步，想一个月瘦10斤，想穿漂亮的裙子，对健康和好身材的向往，早已不仅仅是说说而已，而是很多人的生活方式. 上面提到的这些游戏和app虽然各有特点，但也有非常相似的地方：那就是必须持久化才能有效。
忙碌的工作和生活让我们无法保证完整的锻炼时间。我们不妨用健身环打几个怪物运动游戏，用Joy-Con跳几下，听听教练的几句鼓励的话，每天坚持7分钟。锻炼。
与其“明天再说”，还不如今天给家人打电话，练练！
上面就是让你的牛年有个健康的开端，全家一起来！的全部内容了，希望能给广大手游玩家玩家们带来一些帮助，更多关于健身的内容，尽在解雕侠!
